ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿಸಬೇಕೇ? ಬೇಡವೇ? ತಿಳಿಯಿರಿ

CHITRADURGA NEWS | 27 DECEMBER 2025

ಚಳಿಗಾಲವು ನಿಮಗೆ ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಆಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು, ಅವರನ್ನು ಶೀತದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಯಾಕೆಂದರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೆಮ್ಮು, ನೆಗಡಿ ಅಥವಾ ಜ್ವರ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬರಬಹುದು. 

ಶೀತ ಗಾಳಿಯು ಮಗುವಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ಬೇಕು. ಸ್ವಲ್ಪ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಕೂಡ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ, ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿಸುವಾಗ ಅಸಡ್ಡೆ ತೋರುತ್ತಾರೆ. 

ಕೆಲವು ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಶೀತದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು, ಅವರಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿಸುವುದೇ ಇಲ್ಲ. ಈ ಎರಡೂ ವಿಧಾನಗಳು ತಪ್ಪು. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕು. ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿಸಿದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಶೀತ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ತಡವಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿಸಬೇಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 11 ರಿಂದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 2 ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಮಯ. ಆಗ ತಾಪಮಾನ ಸ್ವಲ್ಪ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀರು ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬಾರದು, ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು. ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿಸಲು ತಣ್ಣನೆಯ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ನೀರು ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮದಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಎರಡು ರಿಂದ ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಸಾಕು. ಮತ್ತು ಉಳಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪಾಂಜ್ ಬಾತ್ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿಸುವುದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶೀತ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಗ ಬೇಗನೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿಸಿ.

ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ. ರಾಸಾಯನಿಕ ಆಧಾರಿತ ಅಥವಾ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸೋಪ್ ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸೋಪ್ ಅಥವಾ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ.

ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿ. ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಒಳಗೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಬೇಬಿ ಲೋಷನ್ ಹಚ್ಚಿ. ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸೂಕ್ತ.

ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ತಲೆ ತೊಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿನ ತಲೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೊಳೆದರೆ ಸಾಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ತೊಳೆದ ನಂತರ ತಲೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ.