ಅಕ್ಕಿ ನೀರಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಉಪ್ಪನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಗೊತ್ತಾ?

CHITRADURGA NEWS | 20 FEBRUARY 2026

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅನಿಲ, ಆಮ್ಲೀಯತೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿವೆ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿದ್ದರೂ ಕೂಡ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ದುಬಾರಿ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಬೇಯಿಸಿದ ಅನ್ನದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಗಣಿ ಅಡಗಿದೆ ಎಂದು. 

ಹಾಗಾಗಿ ಅನೇಕ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆಯಾದರೂ ಅದರ ನೀರನ್ನು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜನ ಎಂದು ಸಿಂಕ್‍ಗೆ ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಉಳಿದ ಅಕ್ಕಿ ನೀರು ಆಯುರ್ವೇದ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಈ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಕಪ್ಪು ಉಪ್ಪನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಏನೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದಿಂದ ಪರಿಹಾರ

ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ದಣಿದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲರಾಗಿದ್ದರೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ ನೀರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀರಿನಲ್ಲಿರುವ ಪಿಷ್ಟವು ತ್ವರಿತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಉಪ್ಪು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರು ಸುರಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ

ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರು ಮತ್ತುಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಕೊರತೆಯಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಅಕ್ಕಿ ನೀರನ್ನು ಕಪ್ಪು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿ ಇಡುವುದು.ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಪಾನೀಯವು ಹಗುರವಾಗಿದ್ದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರು ಸಹ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆನೋವು ನಿವಾರಣೆ

ಈ ನೀರನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಅತಿಸಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಕ್ಕಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ನೀರಿನ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕಪ್ಪು ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಇತರ ಖನಿಜಗಳು ದೊರೆಯುತ್ತವೆ. ಇದು ದೇಹವು ಬೇಗನೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಅಕ್ಕಿ ನೀರನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳು ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.