ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಸರಿಯೇ? 

CHITRADURGA NEWS | 20 April 2025

ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ತೊಳೆದಷ್ಟೂ ಚರ್ಮವು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ, ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಬೆವರು, ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಧೂಳು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹವಾದಾಗ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಫೇಸ್ ವಾಶ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯೇ? ಅಥವಾ ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದೇ? ಇಂತಹ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಫೇಸ್‍ವಾಶ್ ಅನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ ಸಿಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಫೇಸ್‍ವಾಶ್ ಅನ್ನು ಮುಖದ ಮೇಲೆ 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಫೇಸ್‍ವಾಶ್ ಅನ್ನು ಮುಖದ ಮೇಲೆ 20-30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಲ್ಫೇಟ್‍ಗಳು ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ಕ್ಲೀನಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್‍ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇಡುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಒಣಗುತ್ತದೆ.

ಮುಖವನ್ನು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಮುಖವನ್ನು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವುದು ಶುದ್ಧ ಸುಳ್ಳು. ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾವಾಗಿಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ಅನೇಕ ಜನರು ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಬಾರಿ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮುಖವನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ತೊಳೆಯುವ ಮೂಲಕ, ಚರ್ಮದಲ್ಲಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕತೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಮುಖವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ) ತೊಳೆದರೆ ಸಾಕು.

ಬಿಸಿನೀರು ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆಯೇ?

ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪು. ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ರಂಧ್ರಗಳು ತೆರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಬಿಸಿನೀರು ಚರ್ಮವನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಖವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಬೇಕೇ?

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮುಖ ತೊಳೆಯುವುದು ತಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಎಣ್ಣೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚರ್ಮದಿಂದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ತೆಗೆದುಹಾಕಿದಾಗ, ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಆಯಿಲ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಫೇಸ್‍ವಾಶ್ ಬಳಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.

ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವ ಬದಲು ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಫೇಸ್ ವಾಶ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.