ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆಯಂತೆ

CHITRADURGA NEWS | 16 AUGUST 2026

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಕೆಲವರು ರಾತ್ರಿ ಊಟವಾದ ನಂತರ ಸಿಹಿ ತಿನ್ನಲು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಹಂಬಲವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯಂತೆ. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ತಿನ್ನುವುದು ಆನಂದವನ್ನು ನೀಡಿದರೂ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಸೇರಿದಾಗ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿಂದರೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ

ನೀವು ರಾತ್ರಿ ಸಿಹಿ ತಿಂದು ನಂತರ ಮಲಗಿದಾಗ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವು ತುಂಬಾ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ಅವು ಎಣ್ಣೆ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವು ತುಂಬಾ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಬಹುದು.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಚರ್ಮವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ

ಸಕ್ಕರೆ ತಿಂಡಿಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಉರಿಯೂತದ ಅಣುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಕ್ಕರೆ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ನೀರನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆಯ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ದಣಿದ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡಂತೆ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಶೇಖರಣೆಯಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡದಿದ್ದರೆ ಕಾಲಜನ್ ನಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೆರಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಗೆರೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ದದ್ದುಗಳಂತಹ ಸಣ್ಣ ಕಲೆಗಳು

ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಸಕ್ಕರೆಯ ಏರಿಕೆಗಳು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಲನೆಗೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಎರಪ್ಟಿವ್ ಕ್ಸಾಂಥೊಮಾಟೋಸಿಸ್ ಎಂಬ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಎರಪ್ಟಿವ್ ಕ್ಸಾಂಥೊಮಾಟೋಸಿಸ್ ಒಂದು ಅಪರೂಪದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸಣ್ಣ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ, ಮೇಣದಂಥ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದದ್ದುಗಳು ಹಳದಿ, ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರಬಹುದು.

ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಊತ ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್‍ಗಳು 

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೂ ಪ್ರತಿಫಲಿಸಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್‍ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆನಂತರ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಎಸ್ಜಿಮಾ ಮತ್ತು ರೊಸಾಸಿಯಾ

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉರಿಯೂತವು ಮೊಡವೆ, ಎಸ್ಜಿಮಾ ಮತ್ತು ರೊಸಾಸಿಯಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ, ಕೆಂಪು ಉಬ್ಬುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿಗಳಂತಹ ಇತರ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.