ಈ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ 

CHITRADURGA NEWS | 17 AUGUST 2026

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 40 ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರ ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 25 ರಿಂದ 35 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಹುಡುಗಿಯರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಅನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದರಿಂದ ಅವರಲ್ಲಿ ಬಂಜೆತನದ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ 20 ರಿಂದ 30 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿಯರ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಏಕೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ? ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣಗಳೇನು? ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ

ಕಚೇರಿಯ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ, ಮನೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ನೀವು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ದೇಹವು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಘರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ತಪ್ಪುವುದು, ತಡವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ ಕುಸಿಯುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಒತ್ತಡದ ಜೊತೆಗೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ನಿದ್ರೆ ಸಿಗದಿರುವುದು ಮಹಿಳೆಯರ ಅಂಡಾಶಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಅಂಡಾಶಯದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಫ್ರೀ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು

ಪಿಜ್ಜಾ, ಬರ್ಗರ್‌ಗಳು, ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಜ್ಯೂಸ್‌ಗಳು, ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಹಿಟ್ಟಿನ ಬ್ರೆಡ್‌ನಂತಹ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರ ಅಂಡಾಶಯದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ಪೈಕ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಆಂಡ್ರೋಜೆನ್‌ಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪಿಸಿಓಎಸ್, ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ ಅಥವಾ ನಷ್ಟ

ಮಹಿಳೆಯರ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಎರಡೂ ಅಂಡಾಶಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ. ಅತಿಯಾದ ಕೊಬ್ಬು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಪಿಸಿಓಎಸ್ ನ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ದೇಹದ ತೂಕ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಮಹಿಳೆಯರ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹವು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಇಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಸಲುವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. 

ಆ್ಯಂಟಿ ಬಯೋಟಿಕ್‍ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಮಹಿಳೆಯರು ಜ್ವರ, ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಇತರ ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಆ್ಯಂಟಿ ಬಯೋಟಿಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಅವರ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆ್ಯಂಟಿ ಬಯೋಟಿಕ್ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ 70% ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಚಯಾಪಚಯಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಮಹಿಳೆಯರ ಅಂಡಾಶಯಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.