ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡೆಯ ತುರಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಈ ಸಲಹೆ ಅನುಸರಿಸಿ

CHITRADURGA NEWS | 25 APRIL 2026

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಜನರು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಜನರು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ತುರಿಕೆ, ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತೊಡೆಗಳ ನಡುವೆ ದದ್ದುಗಳು ಜನರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸಹ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವರು ಕೆಲವು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೂ ಇದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತವರು ಈ ಸಲಹೆ ಪಾಲಿಸಿರಿ. 

ತೊಡೆಗಳ ನಡುವೆ ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು

ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಗಳ ನಡುವೆ ತುರಿಕೆ ಉಂಟಾಗುವುದರಿಂದ ನೀವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನೆಂದರೆ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೆವರು ಹೆಚ್ಚು ಸುರಿಯುವ ಕಾರಣ ತೊಡೆಯ ಸಂದಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೆವರು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿ ಅಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಈ ಸಲಹೆ ಅನುಸರಿಸಿ.

ತೊಡೆಗಳ ನಡುವೆ ತುರಿಕೆ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಲಹೆ

ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ

ನಿಮಗೆ ತೊಡೆಯ ತುರಿಕೆ ತುಂಬಾ ಕಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದು. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಡಿಲವಾದ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು. ಇವು ಬೆವರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಂಡು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಬೆಳೆಯದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಬಟ್ಟೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಲೇ ಇರಿ

ನೀವು ತೊಡೆಯ ತುರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬೆವರುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಬಹುದು. 

ಸ್ವಚ್ಛತೆ

ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಗಳ ನಡುವೆ ತುರಿಕೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ.

ಅಲೋವೆರಾ ಹಚ್ಚಿ

ಮೊದಲು ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಗಳ ನಡುವಿನ ತುರಿಕೆ ಇರುವ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಹಚ್ಚಿ. ಇದು ತುರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚಿ

ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆ ಆ್ಯಂಟಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಹಾಗೂ ಆ್ಯಂಟಿ ಫಂಗಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ತುರಿಕೆ ಇರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚಿ. ಇದು ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.