ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತಿದೆಯೇ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಶೀಗೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಯನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಬಳಸಿ

CHITRADURGA NEWS | 22 AUGUST 2026

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಕೇವಲ ವಯಸ್ಸಾದ ಮೇಲೆ ಕಾಡುವಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಅನೇಕ ಜನರು ಅತಿಯಾದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ, ತೆಳುವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಹಲವರಿಗೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೋಷಣೆಯ ಕೊರತೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ

ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಾ ಮತ್ತು ಶೀಗೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಜನರು ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಶೀಗೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಯಿಂದ ಕೂದಲಿಗಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಯನ್ನು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಆ್ಯಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‍ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ. ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು, ಅಕಾಲಿಕ ಬೂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶೀಗೆಕಾಯಿಯಿಂದ ಕೂದಲಿಗಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು?

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ, ಶೀಗೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಕೂದಲಿನ ಹಣ್ಣು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶೀಗೆಕಾಯಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೂದಲಿನ ಎಣ್ಣೆಯಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದರ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ತಲೆಹೊಟ್ಟು, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಒಡೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಶೀಗೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ?

ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಶೀಗೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಶೀಗೆಕಾಯಿ ನೆತ್ತಿಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎರಡನ್ನೂ ಸೇರಿಸಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹೇರ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಕೂದಲಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಶೀಗೆಕಾಯಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯ

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಾರಣದ ಮೇಲೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಯಾರಾದರೂ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಕೇವಲ ಹೇರ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಗೆಹರಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. 

ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ-ಶೀಗೆಕಾಯಿ ಹೇರ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಶೀಗೆಕಾಯಿ ಹೇರ್ ಪ್ಯಾಕ್ ತಯಾರಿಸಲು 2 ಟೀ ಚಮಚ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 2 ಟೀ ಚಮಚ ಶೀಗೆಕಾಯಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ದಪ್ಪನೆಯ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಚ್ಚಿ. ಸುಮಾರು 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಹಚ್ಚಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ತುರಿಕೆ, ಸುಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಶುಷ್ಕತೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ತಗುಲದಂತೆ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ.