ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಗಿನ ವಾಕರಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಿ

CHITRADURGA NEWS | 25 NOVEMBER 2025

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಹಲವಾರು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಶುರುವಿನ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆ ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. 

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಯುರ್ವೇದವು ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದ್ರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಯಾವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಣ್ಣ ಏಲಕ್ಕಿ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಗಿನ ವಾಕರಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನೀವು ಸಣ್ಣ ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇದು ವಾಕರಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು, ಅತಿಯಾದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕಹಿ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ರುಚಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಇದನ್ನು ಜಗಿಯುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಲಘುವಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವ ಮೂಲಕ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಕಬ್ಬಿನ ರಸ

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬು, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಬ್ಬಿನ ರಸವು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಎರಡಕ್ಕೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಇದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಪುದೀನ

ಪುದೀನವು ತಂಪಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸುವಾಸನೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಭಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪುದೀನಾ ಚಹಾ, ತಾಜಾ ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಪುದೀನಾ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾವನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.