ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ ಕೆಮ್ಮು ಜಾಸ್ತಿ ಇದ್ದಾಗ ಮುಲೇಥಿ ಅಥವಾ ಲವಂಗ ಯಾವುದನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು? 

CHITRADURGA NEWS | 27 JANUARY 2026

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಜನರನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಬರುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. 

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯರು ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಲವಂಗ ಮತ್ತು ಮುಲೇಥಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಮತ್ತು ಇವು ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಎಂದು ಅವರು ನಂಬಿದ್ದರು. ಆದರೆ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನಿಮಗೆ ನಿರಂತರ ಕೆಮ್ಮು ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಯಾವುದನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು? ಈ ಎರಡರಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ? ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ರಾತ್ರಿ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಮೂಲೇಥಿ

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ, ಮುಲೇಥಿ ಗಂಟಲಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮೂಲಿಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಶಮನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಮುಲೇಥಿ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಗಂಟಲು ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಇದ್ದರೆ, ಮುಲೇಥಿ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.

ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನೀವು ಮುಲೇಥಿ ತಿಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಮ್ಮುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಮ್ಮುಗಾಗಿ ಮುಲೇಥಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮುಲೇಥಿ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಅರ್ಧ ಟೀ ಚಮಚ ಮುಲೇಥಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲು ಅಥವಾ ನೀರಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಇದು ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ರಾತ್ರಿ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಹಿಂದಿಯಲ್ಲಿ ಲವಂಗ

ಲವಂಗವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಫ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಲವಂಗವು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಲವಂಗ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಕಫ ತೆಳುವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಲವಂಗದಲ್ಲಿರುವ ಎಣ್ಣೆ ಗಂಟಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಮ್ಮುಗಾಗಿ ಲವಂಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?

ನೀವು ಕಫದೊಂದಿಗೆ ಕೆಮ್ಮು ಇದ್ದರೆ, ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ 1-2 ಲವಂಗವನ್ನು ಜಗಿಯಬಹುದು, ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ?

ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞರ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ಮುಲೇಥಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ, ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಇದ್ದರೆ ಅದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.