ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಈ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಒತ್ತುವುದರಿಂದ ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದಂತೆ

CHITRADURGA NEWS | 16 OCTOBER 2026

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಚರ್ಮದ ಹೊಳಪು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಆಯುರ್ವೇದದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗೇ ಹಲವರು ಪಾರ್ಲರ್ ಹೋಗಿ ದುಬಾರಿ ಹಣ ಕೊಟ್ಟು ಫೇಶಿಯಲ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹೊಳಪು ತರುವ ಬಟನ್‍ಗಳು ನಮ್ಮ ಮುಖದಲ್ಲಿಯೇ ಇದೆ ಎಂದು ಹಲವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆ ಬಟನ್‍ ಅನ್ನು ಒತ್ತುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಂದ ದುಪ್ಪಟ್ಟಾಗುತ್ತದೆಯಂತೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳಿವೆ. ಅದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಒತ್ತಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಹೊಳಪು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದ್ರೆ ಆ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಕೆನ್ನೆಗಳ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌

ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಕೆನ್ನೆಗಳ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಒತ್ತುವುದರಿಂದ ಮುಖಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಮುಖದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆಯ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳ ದುರಸ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗೂ ಮುಖದಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶವೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಒತ್ತುವುದರಿಂದ ಮುಖದಿಂದ ನೀರು ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒತ್ತುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗೂ ಚರ್ಮದ ನೆರಿಗೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಹುಬ್ಬುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು

ಈ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಒತ್ತುವುದರಿಂದ ಹುಬ್ಬುಗಳು ಉದುರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುಬ್ಬುಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹುಬ್ಬುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹುಬ್ಬುಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಅನ್ನು ಹಚ್ಚಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಈ ಒತ್ತಡದ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಒತ್ತುವುದರಿಂದ ಅವು ಅಗಲವಾಗುತ್ತವೆ. ಇಲ್ಲಿ ಒತ್ತುವುದರಿಂದ ಮುಖ್ಯ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಮಧ್ಯದ ಕಮಾನಿನಲ್ಲಿ ಒತ್ತುವುದರಿಂದ ಹುಬ್ಬು ಉದುರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ .

ಹುಬ್ಬುಗಳ ತುದಿಗಳನ್ನು ಒತ್ತುವುದರಿಂದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಹುಬ್ಬುಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಹಣೆಯ ಮೇಲಿನ ಗೆರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಜ್ಞಾ ಚಕ್ರವನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ

ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಆಜ್ಞಾ ಚಕ್ರವು ಹಣೆಯ ಮೇಲಿನ ಹುಬ್ಬುಗಳ ನಡುವೆ ಇದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ತಿಲಕವನ್ನು ಹಚ್ಚಿದಂತೆ ನೀವು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಬಿಂದುವು ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಒತ್ತುವುದರಿಂದ ನಿದ್ರೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು

ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಇರುವ ಒತ್ತಡ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒತ್ತಬೇಕು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಉಂಗುರದ ಬೆರಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಒಳಗಿನಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಂದರೆ, ಬೆರಳು ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗೆ ಒಳಗಿನಿಂದ ಹೊರಗೆ ಚಲಿಸಬೇಕು. ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಗೆರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್‍ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.