ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗಿನ ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್‍ಗಳು ಏನನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ? ತಿಳಿಬೇಕಾ

CHITRADURGA NEWS | 13 SEPTEMBER 2026

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್‍ಗಳು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿವೆ. ಅವು ಮುಖವನ್ನು ಮಂದ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜೀವವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಇದಕ್ಕೆ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಕಾರಣ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ತಜ್ಞರು, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್‍ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್‍ಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್‍ಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ನೀಲಿ ಅಥವಾ ನೇರಳೆ ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್‍ಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಇವು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಇವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು? ಎಂಬುದನ್ನು ಮೊದಲು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್‍ಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್‍ಗಳು, ಅವು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಜೊತೆಗೆ ಕಬ್ಬಿಣ-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ನಿಯಾಸಿನಮೈಡ್ ಅಥವಾ ಕೋಜಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಸೀರಮ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಧರಿಸಿ. 

ನೀಲಿ ಅಥವಾ ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣದ ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್‍ಗಳು 

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ನೀಲಿ ಅಥವಾ ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣದ ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್‍ಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲದ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶವಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸೀರಮ್ ಹಚ್ಚಿ. ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಐ ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸಿ. 

ಪಫಿ ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್ಸ್

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಊತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಅತಿಯಾದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನೀರಿನ ಧಾರಣ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಲಗುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಎತ್ತರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ. 

ಒಳಹೋದ ಕಣ್ಣುಗಳು 

ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಒಳಗೆ ಹೋದಂತೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅದು ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಇದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ರೆಟಿನಾಲ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಹೊಂದಿರುವ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಹಾಗೇ , ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.