ಲಿಫ್ಟ್ ಹತ್ತಿದ ತಕ್ಷಣ ತಲೆ ಸುತ್ತುವವರು ಒಮ್ಮೆ ಈ ವಿಚಾರ ತಿಳಿದಿರಿ

CHITRADURGA NEWS | 30 June 2025

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಲಿಫ್ಟ್ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಲಿಫ್ಟ್ ಮೂಲಕ ಆರಾಮವಾಗಿ ಮಹಡಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು. ದೊಡ್ಡ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ, ಅದು ಮನೆಯಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಕಚೇರಿಯಾಗಿರಲಿ, ಲಿಫ್ಟ್ ಇಲ್ಲದ ಜೀವನವನ್ನು ಊಹಿಸಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಅನುಕೂಲತೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಲಿಫ್ಟ್ ಕೂಡ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಲವರು ಲಿಫ್ಟ್‌ಗೆ ಹೋದ ತಕ್ಷಣ, ಅವರಿಗೆ ತಲೆ ತಿರುಗಲು ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ. ಜನರು ಇದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೂ, ಇದಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯೇ ಕಾರಣ. ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಹಾಗಾಗಿ ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಲಿಫ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು? 

ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು

ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ನಡುವೆ ಜಾಲದಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ, ಅದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಲಿಫ್ಟ್ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ, ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಬಿಪಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ

ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಆರ್ಥೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಒಂದು ರೂಪ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಲಿಫ್ಟ್‌ಗೆ ಹೋದಾಗ, ಎದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಕುಳಿತಾಗ, ನಿಮಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅನಿಸಬಹುದು. ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರು ಲಿಫ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನಿಕ್

ಆತಂಕವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಂತೆ, ಚಡಪಡಿಕೆ, ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್‌ಗಳು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಹಠಾತ್ ಭಯ, ಬೆವರುವುದು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಜನದಟ್ಟಣೆ ಅಥವಾ ಮುಚ್ಚಿದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಗ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶುರುವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದಾಗ ಜನರು ಲಿಫ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆದರಿಕೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಎದುರಿಸಬಹುದು.

ಲಿಫ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಲಿಫ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ

ಲಿಫ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಹಿಂಭಾಗದ ಗೋಡೆಯ ವಿರುದ್ಧ ನಿಲ್ಲಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಲಿಫ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮುಂದೆ ನೋಡಬೇಡಿ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಮತೋಲನವು ಹಾಗೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ.

ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಿ

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಿ. ಅದು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಕ್ಷಣಗಳವರೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ

ನೀವು ಲಿಫ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನದೆ ಲಿಫ್ಟ್ ಹತ್ತಬಾರದು. ಏಕೆಂದರೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಿಫ್ಟ್ ಹತ್ತುವುದು ಕೂಡ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.